Meditación
Casi la totalidad de todo nuestro tiempo, nuestra mente se ve asaltada por todo tipo de pensamientos… deseos y aversiones, emociones y recuerdos, pensamientos importantes o meras fantasías, incapaz de quedarse en silencio a penas unos segundos. Vivimos esclavos del pasado, añorando aquello que tuvimos o sufriendo por lo que paso… Nos fugamos hacia el futuro, huyendo de un presente que no nos da la felicidad, imaginando que nuestros deseos se cumplirán algún día… pero la felicidad está en el momento presente. Aquí y Ahora, el momento presente, es donde tiene que estar el esfuerzo para superar y aceptar el pasado, para construir un futuro mejor....
